Citation : Apprendre à dire non, avec fermeté et douceur, sans se justifier et sans culpabilité, permet de retrouver son libre arbitre, de conquérir une parcelle d'indépendance et de créer son propre espace de liberté. Ainsi, un « non » à bon escient est une promesse de bonheur.

Bibliographie

Tout comme ces oiseaux ont besoin de nourriture, notre esprit à besoin de lire pour grandir et s'envoler....

Bonne lecture à tous....

Ma bibilographie

Titre du livre : Le Dr Milton H.Erickson médecin et guérisseur américain
Auteur : Betty Alice Erickson et Bradford Keeney
Edition : Le Germe
Mes impressions :
L'esprit de Milton Erickson vit dans ce livre, évoqué par sa famille et ses collègues. Voilà un homme qui est passé au-delà de toutes les données et de toutes les techniques pour percevoir l'individu en face de lui. Un livre d'une richesse extraordinaire. Les ressemblances entre Erickson et les chamans traditionnels amènent le lecteur à réfléchir sur les pouvoirs de la connexion et sur ce qu'une pensée élargie rend possible dans le monde

Titre du livre : Manuel du Guerrier de la Lumière
Auteur : Paulo Coelho
Edition : le livre de poche
Mes impressions :
Les guerriers de la lumière se reconnaissent au premier regard. Ils sont aux monde,ils font partie du monde.Souvent,ils trouvent que leur vie n'a pas de sens. Mais ils n'ont pas renoncé à le trouver. Ils s'interrogent. Ils refusent la passivité et le fatalisme. C'est pour cela qu'ils sont des guerriers de la lumière. Un livre qui délivre un message de confiance et de vie, à garder tout près de soi...

Titre du livre : Le succès par la pensée constructive
Auteur : Napoléon HILL et W.Clement STONE
Edition : J'ai lu Bienêtre
Mes impressions :
Appliquez les lois de l'esprit pour créer l'abondance et réaliser vos rêves. Napoléon HILL y démontre que notre attitude dans la vie détermine notre destinée... Un livre à garder et relire

Titre du livre : Dictionnaire des Symboles
Auteur : Jean Chevalier et Alain Gheerbrant
Edition : Robert Laffont / Jupiter
Mes impressions :
C'est trop peu de dire que nous vivons dans un monde de symboles, un monde de symboles vit en nous.Les auteures ont tenté de donner à voir le cours profond du langage symbolique, tel qu'il se ramifie dans les strates cachées de notre mémoire. Un livre précieux à garder sous le coude..

Titre du livre : Comment se faire des amis
Auteur : Dale Carnegie
Edition : le livre de poche
Mes impressions :
Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie! La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer de la sympathie, faire passer des idées, savoir motivé, corriger sans gâcher une relation de travail... Cela s'apprend! Un livre à relire et conserver

Titre du livre : Les quatres accords Toltèques, la voie de la liberté personnelle
Auteur : Don Miguel Ruiz
Edition : Poches jouvence
Mes impressions :
Castaneda a fait découvrir les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque.Don Miguel révèle dans ce live la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre comment on peut se libérer du conditionnement collectif le"rêve de la planète" basé sur la peur afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques

Titre du livre : Le cinquième accord Toltèque La voie de la maîtrise de soi
Auteur : Don Miguel Ruiz et Don José Ruiz
Edition : Guy Trédaniel éditeur
Mes impressions :
En complément du livre les quatre Accords Toltèques auquel ils y ajoutent un cinquième très puissant.Tour cela pour faire un véritable paradis personnel de notre vie.

Titre du livre : L'alchimiste
Auteur : Paulo Coelho
Edition : j'ai lu
Mes impressions :
Merveilleux classique et son premier roman, un conte philosophique destiné à l'enfant qui sommeille en chaque être...

Titre du livre : Femmes qui courent avec les loups
Auteur : Clarissa Pinkola Estés
Edition : le livre de poche
Mes impressions :
Chaque femme porte en elle une force naturelle, instinctive, riche de dons créateurs et d'un savoir immémorial. Mais la société et la culture ont souvent muselé cette "femme sauvage" afin de la faire entrer dans le moule réducteur des rôles assignés.Clarissa nous propose de retrouver cette part enfouie, pleine de vitalité et de générosité, vibrante, donneuse de vie. Un livre destiné à faire évoluer l’identité féminine...

Titre du livre : Le Secret
Auteur : Rhonda Byrne
Edition : Un monde différent
Mes impressions :
Il a été transmis à travers les âges, on l'a ardemment convoité, on l'a caché, perdu, volé et acheté à prix d'or. Ce Secret séculaire a été compris par certains des personnages les plus célèbres de l'histoire: Platon, Galilée, Beethoven, Edison,Carnegie, Einstein. En prenant connaissance du Secret, vous découvrirez comment vous pouvez avoir, être ou faire ce que vous voulez. Vous découvrirez qui vous êtes vraiment.Vous découvrirez la véritable magnificence qui se trouve à votre portée. Un livre à vraiment garder et relire..

Titre du livre : De chair et d'âme
Auteur : Boris Cyrulnik
Edition : Odile Jacob
Mes impressions :
On peut découvrir en soi,et autour de soi, les moyens qui permettent de revenir à la vie et d'aller de l'avant tout en gardant la mémoire de sa blessure. Les chemins de vie se situent sur une crête étroite, entre toutes les formes de vulnérabilité.Être invulnérable voudrait dire impossible à blesser. La seule protection consiste à éviter les chocs qui détruisent autant qu'à éviter de trop s'en protéger. Boris nous explique pourquoi, pour chacun d'entre nous, la vie est une conquête permanente, jamais fixée d'avance. Ni nos gènes ni notre milieu d'origine ne nous interdisent d'évoluer. Tout reste possible. Un message d'espoir, plein de tendresse et d'humilité... Un livre à relire et garder

Titre du livre : Comment développer votre intuition
Auteur : Judee GEE
Edition : Dangles initiation
Mes impressions :
Nous sommes tous intuitifs de naissance, mais notre intuition,endormie par nos fonctions rationnelles et étouffée par la foule de nos nécessités quotidiennes,reste un don qui sommeille en chacun de nous, attendant d'être éveillé. Une fois libérée, l'intuition peut alors, par le dépôt d'âme dont elle est le gardien, déverser ses bienfaits dans notre vie, nous pousser à prendre des risques vitaux, nous changer, voir nous révéler à nous-même comme à autrui, puis nous permettre d'aider les autres en leur rendant audible leur propre voix intérieure. Judee Gee a était pour moi une belle rencontre et enseignante...

Titre du livre : Le courage , la joie de vivre dangeureusement
Auteur : OSHO
Edition : Jouvence éditions
Mes impressions :
Le courage n'est pas l'absence de peur, dit Osho. C'est plutôt et justement le courage d'y faire face. Être confronté à l'incertitude et aux changements est en réalité une opportunité de célébration. Plutôt que d'essayer de s'accrocher au familier, au connu, nous pouvons apprendre à apprécier ces situations comme des occasions d'aventures et d'approfondissements de la compréhension que nous avons de nous-mêmes, des autres et du monde qui nous entoure. Le courage commence par une exploration en profondeur de la façon dont celui-ci s'exprime dans notre vie quotidienne.L'accent est mis sur le développement du courage intérieur qui nous permet de mener une vie quotidienne authentique et profondément satisfaisante...

Titre du livre : Le voyage sacré du guerrier pacifique
Auteur : Dan Millman
Edition : j'ai lu
Mes impressions :
Au cœur d'une forêt Hawaïenne, une femme chamane livre les secrets de la vie. Dan a du mal à intégrer les leçons spirituelles que son maître Socrate lui a transmises. Il sait qu'il doit franchir une nouvelle étape pour sortir de son insatisfaction profonde. Guidé par une série de coïncidences, il arrive à Hawaï et rencontre une femme chamane merveilleuse. Au cœur de la forêt, elle lui apprendra à intégrer des niveaux de conscience supérieur grâce à des états de transe. Une initiation semée d'embûches, qui le mènera vers la lumière... Une belle aventure qui nous transporte vers d'autres mondes...

Titre du livre : Sous le signe du lien
Auteur : Boris Cyrulnik
Edition : Hachette littératures
Mes impressions :
A la lumière de ses études éthologiques, qui cherchent à observer le comportement des êtres vivants dans leur univers naturel, Boris Cyrulnik jette un regard nouveau sur le comportement amoureux des humains. La compréhension du monde animal et la biologie le conduisent à livrer de nouvelles interprétations sur les liens naturels qui unissent une famille. On découvre ainsi que l'histoire affective du bébé commence bien avant sa naissance ; la force des liens bébé-père-mère pèse sur l'individu dès la formation de la cellule embryonnaire et l'influence toute sa vie durant. Un livre qui en dit long sur les liens..._

Titre du livre : Vérités et mensonges de nos émotons
Auteur : Serge Tisseron
Edition : Albin Michel
Mes impressions :
Après avoir longtemps inspiré la méfiance, les émotions apparaissent aujourd'hui comme un ultime refuge et un gage d'authenticité : il faut"faire ce qu'on ressent" et "ressentir ce qu'on fait". Soit mais si nos émotions nous trompaient? Il y en a que nous nous cachons à nous-mêmes, d'autres que nous nous interdisons d'éprouver parce que un jour nous en avons reçu l'ordre, et d'autres encore que nous croyons les nôtres, mais qui sont introduites en nous comme un corps étranger. Ainsi, lorsque nous sommes anxieux, tristes ou effrayés par la vie, ce n'est pas forcément "nous". En connaissant mieux l'histoire de notre famille, en interrogeant nos proches et en nous posant les bonnes questions, nous pouvons nous défaire des émotions qui ne nous appartiennent pas et accueillir celles qui correspondent à notre propre façon d'être au monde...

Titre du livre : Citations à grandir
Auteur : Olivier Lockert
Edition : IFHE editions
Mes impressions :
365 pensées pour son Développement Personnel.Tout à tour suggestions positives pour vous motiver ou vous encourager, coachs personnels pour vous aider à surmonter un obstacle ou encore professeurs pour vous instruire d'une expérience parfois millénaire, les Citations à grandir seront les renforts quotidiens de votre Développement Personnel. Source d'inspiration inépuisable, les Citations à grandir vous guideront vers la vie de vos rêves !

Titre du livre : Le corps se souvient
Auteur : Arthur Janov
Edition : J'ai lu Bienêtre
Mes impressions :
Convaincu de l'existence d'une mémoire préverbale, source de nos névroses et de la plupart de nos maux, Arthur Janov nous montre, à l'aide d'exemples et de témoignages précis, les bienfaits de la thérapie primale. Il s'agit de revivre les événements refoulés du passé, même très anciens, comme ceux de la petite enfance, afin d'en éliminer la composante douloureuse. Il dévoile les forces secrètes de l'inconscient qui se liguent contre l'organisme humain et le rendent malade, émotionnellement et physiquement. En explorant notre inconscient, nous élargissons nos possibilités de guérison et nous nous libérons définitivement du mal qui nous ronge. Car, en réalité, la cause de la maladie est aussi la clé qui permet de la guérir. Et cette clé se trouve toujours en nous

Titre du livre : contes à aimer, Contes à s'aimer
Auteur : Jacques Salomé
Edition : Albin Michel
Mes impressions :
"Les contes, nous le savons maintenant, nous aident à guérir.Ils permettent de nommer l'indicible, de dénouer les contractions, de réparer les blessures de notre histoire présente et passée. Ils nous aident à grandir, à croître et à nous harmoniser. Ils favorisent à l'intérieur de nous la réconciliation entre différents états de notre condition humaine, le psychisme, le corps et l'esprit qui parfois se révèlent antagonistes et contradictoires. Ils contiennent des mots qui nous enveloppent, nous caressent et nous serrent dans une amicale clarté; ils nous proposent des associations qui nous illuminent dans une limpide atmosphère et nous déposent plus apaisés, aux confins de l'imaginaire et du réel." Jacques Salomé Un livre précieux à garder et à relire

Titre du livre : Contes à guérir, Contes à grandir
Auteur : Jacques Salomé
Edition : Albin Michel
Mes impressions :
" J'ai trouvé ces contes merveilleux de fraîcheur, d'émotion et de profondeur. Il sont légers, stimulants et en les écoutant j'ai pensé à tel ou tel enfant en difficulté, et j'avais envie de raconter celui-ci ou cet autre qui semblait justement fait pour lui. C'est à leur parents surtout que je souhaiterais offrir ces métaphores si claires qui leur ouvriraient le monde intérieur caché, intense et parfois douloureux de leur enfant. Je me suis reconnue dans plusieurs de ces histoires car chacune rejoint les possibles de chacun d'entre nous." Sylvie Galland. un livre à relire aussi même aux enfants..

Titre du livre : Le pouvoir Guérisseur de l'eau
Auteur : Masaru Emoto
Edition : Guy Trédaniel éditeur
Mes impressions :
Le docteur Emoto affirme pouvoir guérir ses patients avec des petites bouteilles d'eau. Il prépare pour eux de l'eau "Hado". Le Hado est une vibration d'énergie, un champ magnétique présent autour d'un atome. Cette énergie Hado est mesurable avec un appareil MRA (magnetic resonance analyzer). En donnant la bonne information à l'eau, il crée de l'eau Hado capable de guérir. Bien évidemment, nous sommes là dans une conception de la maladie des médecines alternatives. Nous sommes faits d'eau Nous savons que, pour 70 à 80 % de notre corps, nous sommes faits d'eau. Emoto a constaté que l'eau Hado (capable de former de très beaux cristaux) peut aussi guérir l'être humain. "Si la maladie, dit-il, est le résultat d'une perturbation vibratoire au niveau subatomique qui, ensuite, cause une perturbation au niveau des molécules et, ensuite, des organes, alors l'eau hado peut guérir parce qu'elle arrive à toucher ce niveau de la personne."

Titre du livre : L'eau, mémoire de nos émotions
Auteur : Masaru Emoto
Edition : Guy Trédaniel éditeur
Mes impressions :
Au fil de ses expériences, Masaru Emoto a découvert que la forme des cristaux ne dépendait pas de la présence ou de l'absence de chlore. Emoto fait alors une expérience. Il prend deux flacons : sur le premier, il colle une étiquette portant le mot "merci" ; sur le deuxième, il écrit "tu es fou", afin que l’eau reçoive cette information. Puis, il congèle l’eau de chaque flacon : le résultat est étonnant ! L'information que l'eau reçoit de l'environnement, ou des personnes présentes va modifier le dessin final du cristal. L'eau comprend les mots Ensuite, le docteur Emoto a réalisé de très nombreuses expériences en donnant à l'eau des informations, avant de la congeler et de photographier les cristaux réalisés. Le résultat de ses expériences est surprenant. Emoto affirme que l'eau comprend l'information des mots ! L'eau réagit aux mots positifs en formant de beaux cristaux. En revanche, quand on montre à l'eau des mots négatifs (démon, malheur, mal fait, détester), elle ne forme pas de c

Titre du livre : Du meilleur de soi au meilleur de l'autre
Auteur : Jacques Salomé
Edition : J'ai lu Bienêtre
Mes impressions :
Du meilleur de soi au meilleur de l'autre constitue une invitation à nous écouter, à nous respecter, à communiquer, à oser dire non et à apprécier les petits bonheurs de la vie. Avec des propositions ouvertes, semblables à des chemins, qui nous rappellent que c'est avec le meilleur de nous-mêmes que nous pouvons rencontrer le meilleur de l'autre. Ce livre nous apprend à mieux nous connaitre pour nous ouvrir aux autres. Un appel à vivre libre et heureux, et à savourer chaque instant.